domingo, 21 de noviembre de 2010

Estudio: La gente inteligente es nocturna y duerme más tarde


Aunque se dice que la falta de sueño en los seres humanos y los animales puede llevar a la obesidad, presión arterial alta y una reducción en su expectativa de vida, hay pruebas que las personas con I.Q. alto tienden a ser más activos durante la noche y duermen más tarde.

Una amplia investigación de Satoshi Kanazawa y sus colegas de la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres han descubierto diferencias significativas en las preferencias del sueño-tiempo entre las personas dependiendo de su coeficiente intelectual.

Las personas con mayor coeficiente intelectual son más propensos a ser noctámbulos, mientras que aquellas con menor coeficiente intelectual tienden a restringir sus actividades en el día – prefieren ir a la cama temprano y ser madrugadores.


Según Kanazawa, nuestros ancestros eran por lo general diurnos, pero un cambio hacia actividades nocturnas es un “una nueva preferencia evolutiva” del tipo de persona que normalmente se encuentran entre individuos más inteligentes, lo que se refleja en un mayor nivel de complejidad cognitiva entre las personas que ejercen una ocupación, profesión, religión o manera de vivir.

Sin embargo, no todo está bien con los que se queman las pestañas. Las personas que están dispuestas a quedarse hasta tarde son menos fiables y más propensas a sufrir de depresión, adicciones y trastornos de la alimentación, en comparación con los madrugadores que son relativamente más conscientes.

Aparentemente las preferencias de sueño en algunos casos obedecen a factores genéticos. Por ejemplo, en el caso de los animales: las vacas duermen con los ojos abiertos, algunas aves pueden dormir durante el vuelo o de pie, los delfines duermen con la mitad del cerebro despierto y los murciélagos necesitan 19,9 horas de sueño cada 24 horas.

LOS HOMBRES SON EL SEXO DÉBIL: ESTUDIO REVELA ESTA NUEVA REALIDAD


En lo que se refiere a la salud, los hombres realmente son el sexo débil y este desequilibrio necesita ser corregido, afirman expertos.

LONDRES, noviembre 15.- Los hombres tienen más probabilidades de sufrir cáncer que las mujeres y también es más probable que mueran a causa de esta enfermedad.

Las enfermedades coronarias, los derrames cerebrales y la obesidad son otros trastornos que tienen una enorme incidencia en los hombres.

Y cuando se trata de la felicidad, las mujeres parecen llevar la delantera, cuando se analizan las tasas de suicidio.

De la lista de enfermedades que afectan a los hombres es claro que muchas están relacionadas a un estilo de vida malsano, con factores de riesgo como beber alcohol, fumar y tener una dieta mala con poco ejercicio.

Los expertos también saben que los hombres son particularmente malos en lo que se refiere a pedir ayuda médica cuando la necesitan.

Pero ¿es justo responsabilizar sólo a los hombres?

El Foro de Salud Masculina de Inglaterra lanzó una campaña para combatir este pobre historial de salud.

Según la organización británica, muchos hombres siguen muriendo demasiado jóvenes.

Muerte prematura

En Inglaterra y Gales, unos 100.000 hombres mueren prematuramente cada año, comparado con cerca de 66.000 mujeres.

Y la mayoría de estas muertes pueden prevenirse.

Es muy fácil tratar de culpar a los hombres y ser fatalista, y no creo que eso sea lo correcto. A los hombres sí les importa su salud y no quieren morir jóvenes

El mayor homicida de hombres son las enfermedades coronarias y derrames cerebrales.

Estas enfermedades cardiovasculares matan a 300 de cada 100.000 hombres, comparado con 190 de cada 100.000 mujeres.

Después viene el cáncer. Las cifras muestras que ellos tienen 70% más probabilidades que las mujeres de morir de algún cáncer que afecta a ambos sexos, y 60% más probabilidades de desarrollar esta enfermedad.

En tercer lugar están las enfermedades respiratorias, seguidas de demencias y enfermedades hepáticas.

La mayoría de estos males están vinculados a factores que pueden prevenirse, como la obesidad y el consumo excesivo de alcohol, que son un problema más común en los hombres.

Como grupo, los hombres beben más y fuman más que las mujeres, y sólo 40% hacen suficiente ejercicio.

Esto podría explicar en parte porqué 41% de los hombres tienen sobrepeso, comparado con 32% de mujeres.

Deprimidos

Los hombres también tienen más riesgo de sufrir una muerte violenta ya sea en un accidente de tránsito o intencionalmente con un suicidio.

Aunque las tasas de intentos de suicidio no difieren entre los sexos, los hombres tienen más probabilidades de morir por esta causa.El Foro de Salud Masculina cree que si se logra que los hombres se involucren más en su salud esto ayudaría a cerrar la brecha entre ambos géneros.
Según Peter Baker, presidente ejecutivo de la organización, "es muy fácil tratar de culpar a los hombres y ser fatalista, y no creo que eso sea lo correcto. A los hombres sí les importa su salud y no quieren morir jóvenes".

Algunos estudios sugieren que factores como la seguridad laboral podrían estar contribuyendo a este problema.

“Hay evidencia anecdótica de que los trabajos tradicionalmente masculinos están desapareciendo y ahora se requieren más habilidades femeninas en los empleos", asegura Nicola Peckett, de la organización Samaritanos.

"También sabemos que los hombres que pierden su trabajo se sienten anulados".

"Y debido a que suelen enterrar sus sentimientos y a no hablar de sus problemas, la situación puede salirse de control", señala la experta.

Agrega que, en cualquier caso, hay muchas cosas que los hombres pueden hacer para mejorar su calidad de vida y sus probabilidades de supervivencia, como comer mejor y hacer más ejercicio.



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Al final todas somos "LA EX"


¿Que se te viene a la cabeza cuando piensas en la EX de tu hombre? lo más probable es que sea una palabra que empiece con P y tenga la terminación -erra o -uta.

4 consejos para usar zapatos de tacón sin morir en el intento


1. Elegir pensando en la comodidad.
Suena paradójico, puesto que tacones altos y comodidad parecen conceptos opuestos. Sin embargo, si se van a elegir unos zapatos de tacón, más vale decantarse por unos que sean relativamente cómodos, dentro de lo posible. Al comprarlos, probar los zapatos en ambos pies, buscar que no sean estrechos en el antepié para que no presionen los dedos (avforecería dolores y deformidades con el paso del tiempo). Que sean de talla adecuada. Conozco casos de personas que los han comprado en un número más pequeño porque "les quedaban mejor" o porque el modelo que les gustaba no estaba en su número. Que el sentido común y no la estética sea quien dicte el número de zapato utilizado.
Que el tacón no sea excesivamente alto y fino. Si tiene tiras para fijar al tobillo, al menos dará algo de estabilidad a la articulación. Las tiras deben ser cómodas y no provocar roces que puedan dañar dedos u otras zonas de apoyo.

2. En la variedad está el gusto.
Ya dijimos en artículos anteriores (enlazados al principio de este artículo) que los zapatos muy planos son malos, y los de tacón alto, también. Lo ideal es no usar en exceso ni unos ni otros. Buscar diferentes zapatos para diferentes ocasiones. No caminar siempre con el mismo zapato plano o la misma medida de tacón alto, puesto que esto obligará al cuerpo a estar forzando siempre en la misma posición. Emplear distintos tipos de calzado ayudará a que el pie no sufra siempre el mismo tipo de efectos negativos. Utiliza el tacón alto sólo el tiempo necesario. Busca un zapato más cómodo para el resto del tiempo, así podrás disfrutar de todo tipo de calzado sin tener que pagar con tu salud.

3. Mantén la actividad para prevenir lesiones.
Algunos de los daños que pueden ser producidos por el uso excesivo de tacones altos pueden verse en cierta medida reducidos si se lleva una vida activa. Ejercicios de piernas, ya sea de fortalecimiento como de estiramiento, así como ejercicios de tobillo para aumentar la estabilidad de la articulación pueden ayudar a reducir riesgo de sufrir lesiones musculares y articulares. Si usas tacones de forma habitual, también tendrás que hacer actividad física de forma habitual.

4. ¡Sentido común!
Me repito mucho, puesto que doy esta cura para casi todo, pero es la pura verdad. Si utilizas tacones muy altos muchas horas durante todos los días, no hay que ser médico o científico para saber que terminarás sufriendo las consecuencias (juanetes, calambres, esguinces...). También es bastante fácil sufrir lesiones si se corre o se suben escaleras muy rápido con tacones altos, y habrá molestias si se camina en exceso con ellos o se está mucho rato de pie sin moverse del sitio. Evitar las situaciones que se sabe que provocan dolor ayudará a que puedas disfrutar de los tacones altos en las ocasiones que los merezcan. Si vas de compras toda la tarde, llévate un zapato cómodo. Si trabajas muchas horas de pie y por imagen tienes que usar tacones, utiliza unos lo más cómodos y bajos que sea posible dentro de lo que requiera tu puesto de trabajo. Llévate un zapato cómodo para poder volver a casa sin ser martirizada por los tacones.

Estos consejos se basan más en el sentido común que en estudios científicos, si bien son una forma sencilla y práctica de poder utilizar tacones altos para las ocasiones en que se requiera, manteniendo el resto del tiempo el pie cuidado y en forma para no pagar las consecuencias durante toda una vida.

Terminar una relación por Facebook: más habitual de lo que parece


En un reciente estudio realizado por el magazine estadounidense Seventeen se afirma que es bastante frecuente terminar una relación a través de Facebook, ya sea cambiando el estado a “soltero/a” o con un mensaje en el muro de la persona afectada.

Ser abandonado por la persona amada es triste, pero que te dejen por Facebook lo es todavía más. Según el estudio, donde se encuestó a 10.000 chicos y chicas estadounidenses entre 16 a 21 años, Facebook desempeña un papel importante en la vida amorosa y las relaciones interpersonales. La primera semana después de conocer a un chico o chica, el 79% de las personas las agregan a Facebook como “amigos” y si la relación avanza, el 60% de las personas hablan a diario a través del muro de la famosa red social.
El escritor de Mashable, Samuel Axon, afirma que las relaciones amorosas han cambiado, por culpa de Facebook, para peor ya que lo que antes se decía a la cara ahora se hace online y que el 21% de los usuarios de Facebook han dejado a alguien simplemente cambiando su estado de “En una relación” a “Soltero/a” con la consecuente humillación que esto supone.

Estos adolescentes, al contrario de lo que opinan muchos, creen que las redes sociales mejoran y fomentan la relaciones y la comunicación ya que de otra forma, podrían estar días sin saber de sus amigos y gracias a Facebook pueden hablar de sus problemas, quedar o charlar un rato.

¿Crees que Facebook realiemnte ha afectado de alguna manera a la relaciones interpersonales?